Om boken: 2018 / God hälsa är en ovärderlig gåva. Men hur kan vi öka vår individuella potential och börja må bättre än någonsin Michel Sime, den mest kända moderna franska läkaren, ger ett tydligt svar på denna nyckelfråga i sin bok? Läsaren hittar på dess sidor fyra viktiga avsnitt med vilka alla kan göra sitt liv bättre.1. Förstå superfoods - vad är de och hur man använder dem för att få maximal nytta för kroppen och hjärnan?2. En sista förståelse för vanor, skadliga och användbara - vilken roll spelar de egentligen i våra liv, vad är deras natur och vad ska man slutligen göra med dem?3. Att bestämma idrottens roll i våra liv - hur väljer man den bästa typen av fysisk aktivitet? Och är det överhuvudtaget värt att välja det? Är sport verkligen så viktigt i våra liv? Hur kan det vara användbart?4. Allmänna tips som verkligen hjälper dig att leva bättre och mycket längre Den här boken är en vän som vill se dig lyckas, en hjälpare som känner dig inifrån! Oavsett om du är en idrottare eller börjar från början på din resa till ett hälsosamt liv, kommer den här boken att ge dig allt du behöver veta om att leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.!